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60岁戒烟仍可延长寿命
研究表明,抽烟者即便到60 岁再戒烟也一样可以延长寿命,停止吸烟永远不晚,而且戒烟越早,寿命就越可能延长.
科学家发现目前70 岁以及年龄更大的烟民,未来6 年死亡的可能性远高于从不吸烟的人.在30 岁到69 岁期间不同节点上戒烟,都可以显著降低死亡几率.
这是一项由美国科学家主持,面向美国退休人员协会关于美国人健康和饮食的大型调查.
在该研究中,不吸烟者的死亡率为12.1%,而吸烟者的相对死亡率为33.1%.受测者如果原本就是烟民,分别在30 岁、40 岁、50 岁和60 岁节点戒烟的人的死亡率分别为16.2%、19.7%、23.9% 和27.9%.
该研究带头作者为国家癌症研究所的Sarah Nash,她表示：“这些数据表明开始吸烟和停止吸烟的年龄,在美国70 岁的老年人和更高龄者中,是致死率的重要影响因子.此外,放弃吸烟的人比目前仍在吸烟的人,70 岁后的死亡风险在很大程度会有所降低,即便对那些在60 岁放弃吸烟的烟民来说也是如此.也就是说,即使是60 岁戒烟也会给身体健康带来正面影响.因此,应该不分年龄,对所有吸烟者强调戒烟.”
与吸烟相关的死亡因素包括肺癌、膀胱癌、肠癌、肝癌、胰脏癌和胃癌,还有心脏病、中风、糖尿病以及肺炎、慢阻肺等呼吸道疾病.近日,有研究报告称,每50 根烟就会导致一个肺细胞DNA 变异.
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