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如何让教师远离职业倦怠
据调查,82. 2%的教师感觉自己有职业倦怠,缺乏幸福感.职业倦怠一般表现症状为：普遍精神疲惫,缺乏工作热情和创新力,或面无表情,来去匆匆,或安于现状,不思进取.严重职业倦怠表现症状很多,最常见的应付差事,厌烦学生.甚至有钱的事儿就干,没钱的事不愿干.这种现状十分令人担忧.试想：一个没有幸福感的缺乏阳光心态的教师,怎么可能给学生和未来传播幸福和阳光呢？
分析导致广大教师普遍存在职业倦怠原因,主要有五个方面：
一是工作累.教师职业本身具有无边界性的特征,在时间和空间上都具有连续不断的扩张性,没有明确的界限,不知道什么时候才算完成了工作,因此人们常说教师的工作是“良心活”,教师职业是一个“无边界”的生涯.
二是工作单调.教师职业环境特殊,接触的人和活动的范围有限,教师的工作有很大的重复性,每天都是在备课、讲课、批改作业、辅导学生等工作中不断循环,日复一日、年复一年重复着同样的工作.
三是压力大.考不完的试、排不完的队、不停地“调皮捣乱惹是生非”的学生,家长一不高兴就诉诸法律、追究责任.安全问题、成绩问题时时困扰着教师.广大教师面对越来越复杂,越来越强的教学任务.
四是工资低.当职业所带来的诸如金钱、社会认可度等回报也越来越少时,很多教师就产生了较强的自卑感、较低的成就感,这样就更容易受到外界消极因素的影响,因而更容易产生职业倦怠.
五是缺乏目标.很多老师高职评了、提职超龄了,全国的评优课素质赛成绩也都有了,现在年轻人上来了,感觉没有任何追求了,“船到码头车到岸”的思想严重,失去了发展目标和前进动力.
教师情绪倦怠是精神层面的问题,笔者以为主要还得从精神层面、意识形态来调试.我们中华传统文化无疑是一剂精神上的良药,应结合弘扬中华传统文化,多从教书育人的意义方面,调整教师心态.
一、提倡敬业务本,厚德积福
《论语》云：“君子务本,本立而道生.”君子致力于基础建设,基础建立了,“道”就产生了.俗语说,卖什么吆喝什么.我们选择了教师职业,就必须务本敬业.教师如果不作为,那坑害的将是无数青少年成才的梦想和家长的希望.这个故事让人对教师职业充满敬畏感,必须如履薄冰、诚惶诚恐的从事这一职业.
中国台湾励志大师何飞鹏提出世界上最简单的工作成就定律：p等于a2,P 是工作成就,a 指工作能力和工作态度.工作能力不可能为零或为负,但工作态度可以成为零,因此他认为敬业的态度最重要.所以每位教师只要怀着对职业的敬畏感,态度端正,都能做好教育教学工作.中华传统文化认为修身厚德可以增加福报.严格自律,多做好事善事,福德才会深厚广博.
二、提倡吃亏是福,换位思考
假如校长分配一项工作,大家都嫌累不愿干,领导把任务分给你了.如果你会觉得吃亏,牢骚满腹,这样影响形象,又自伤身体,那就吃了大亏了.如果利用这次机会展示一下自己的才能智慧,让领导和老师有一个更高的评价和肯定,不辜负领导的厚望.那做起工作来轻松愉快,虽然身体上累些,但心情愉悦,做出来的效果也会事半功倍.将心比心,换位思考,干群关系也就不会紧张.同事之间说话办事,多为他人着想,少考虑个人得失,大家就会和谐相处,就能建立起和谐的教师团队.
三、提倡乐群悦艺,健康人生
善于与人交往,乐于和大家在一起,这样的教师性格会变的越来越阳光.喜爱音乐、体育会给人的生活身心带来益处.因此,要在教师中大力倡导“乐群悦艺,健康人生”,让每一位教师都有一项自己喜爱的艺术特长、一项自己喜爱的体育项目.幸福快乐是人生重要的内容之一.广大教师应该调整心态,养大气、怀大爱、育大智,守得住信念、耐得住寂寞、拒得了诱惑、沉得下身子.
改变心态——幸福从工作中发现；平等互助一一幸福从交往中感悟；热爱教育一一幸福从成长中获取；潜心研究一一幸福从创新中体验；有张有驰一一幸福从生活中收获.
现代伟大的人民教育家陶行知先生从教几十年,始终安于“粉笔生涯”,以“捧着一颗心来,不带一颗草去”的高尚情怀,献身教育,鞠躬尽瘁；当代伟大的人民教育家吴玉章先 生,以“一息尚存,绝不松劲”的献身精神,“一贯有利于人民,一生有利青年”,数十年如一日,为人民的教育事业做出了卓越贡献.
教师的劳动是一种功在他人,利在社会的劳动.这种劳动,需要付出全部的聪明才智和大量的时间精力,是十分繁重和辛苦的.这种劳动可能一生默默无闻.这就要求广大教师对自己所从事职业的特点、社会意义和道德价值有深刻的理解,产生对本职工作的热爱、自豪感和勇于献身的精神,把培养下一代作为自己义不容辞的天职.
（作者单位：河北省石家庄市东马路小学）
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