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你缺的微量元素怎样补才对？
在我国保健食品除了有“营养补充”的意义之外,还有一些增强体质等概念也存在在保健食品的作用当中.不管怎么说,保健食品本质上也都是食品的属性,不治疗疾病.
目前市面上有关营养补充的产品有很多,我们可以把它分为两大类：基础营养补充剂和新兴营养补充剂.基础营养补充剂主要包括积累基本的营养素,例如各式的蛋白质粉,膳食纤维粉,钙、铁、锌等矿物质,维生素家族等.新兴营养补充剂主要是从一些植物中提取出来的植物化学物,例如辣椒素、大蒜素、大豆异黄酮、银杏提取物等等.
如果一个人的日常饮食缺乏,或者经过身体营养状况检测之后发现缺乏某种基础营养素,那么就可以选择通过营养补充剂来补充某种或某几种营养素的缺乏.这种补充之后,再配合日常膳食,身体的营养状况往往会得到明显的改善.（摘自9月18日《生命时报》）
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