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甘菊桑叶水泡脚养眼

中医在养生上总是有一些很神奇的方式,上病下治,眼睛的不适竟然可以通过泡脚来缓解.

甘菊10克、桑叶15克、宣木瓜15克、牛膝15克、防己12克、苍术15 克、黄柏10克、甘草10 克,加水煮沸,20分钟后滤出药液,待药液晾至温而不烫时浴足.足浴时,用食指关节按压双脚脚掌心面的第二趾和第三趾趾根部,力度略重一些更好.

方中甘菊可治头目肌表之疾;桑叶对风热引起的目赤涩痛、眼睛昏花有一定疗效;宣木瓜能治脚气上攻、舒筋活络;牛膝能解毒泻火、逐瘀通络;防己可用于因中风而口目歪斜及湿疹疮毒;苍术有燥湿健脾、明目的作用;黄柏对因阴虚血热而目热赤痛有一定的疗效;甘草能清热解毒、润肺止咳.诸药合用,可以起到清热祛火、祛风散寒、清肝明目的效果.

摘自《当代健康报》

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