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养生和境界

现代人,尤其是老年人大都注重养生.可有种现象常令人费解:有的人历经磨难,生活清苦,却长命百岁;有的人大富大贵,养尊处优,却往往短寿.认真思考,原来养生增寿与各自的人生境界不无关系.

中国自古就有“智者乐,仁者寿”的说法.在纪念中国人民抗日战争胜利70 周年前后,媒体亮相的许多抗战老英雄精神矍铄,他们大都有着身经百战、大难不死的经历,如今,他们吃的住的虽然并不比一般人优越,有的甚至住在贫穷的山区,但他们热爱生活,知足常乐,没有怨愤,不发牢骚,对党对国家满怀感激,对未来充满希望.还有大家熟知的巴金、季羡林、马寅初、杨绛、周有光、邵逸夫等等,尤其是前年过世的邵逸夫先生,生前捐赠内地科教文卫事业近47.5 亿港元,建设各类项目6013 个,寿享107 岁高龄.邵逸夫何以会有如此高寿?请看他的养生秘诀“八字经”:工作、运动、洁好、仁厚.这“八字经”,不仅是他健生养生的要点,更见他的人格风范和道德境界.我为人人,人人为我,不以物喜,不以己悲,坦然平和,乐善好施.那些德高望重的长寿者不就是现实生活中的智者、仁者吗?

古人云:“为善无近名……缘督以为径,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年.”(见《庄子·养生主》)意思是说,做好事不是为了名声,遵从自然之道顺势而为,就可以保全生命,保全天性,养护生机,颐养天年.

那么,如何提高人生境界呢?有位学者提出:一要有积极进取、开朗乐观的心态,保持生命活力;二要有宽厚豁达、淡泊平和的气度,处好人际关系;三要有科学的生活规律和健康的生活方式.能做到“三有”的人,当然是热爱生活、珍惜生命、与人为善、乐于付出的人.人生修炼达到这种境界,对其养生增寿无疑是大有裨益的.

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