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双手握拳撑住桌沿，竟能化解肩颈痛
如今老人们也开始玩手机了,也不自觉的加入了低头族.本来老人的颈椎就老化了,很容易出现肩颈疼痛和头晕的情况.可是老人常有高血压等老慢病,就容易将颈椎病的症状误会为高血压.
怎样才能知道自己的颈椎是否健康？日常生活中身体发出的小信号会提示不同类型的颈椎问题.
信号一：长时低头伏案工作,感觉到头晕难受,考虑为椎动脉型颈椎病；
信号二：不明原因的肩颈酸痛,手臂发麻,考虑为神经根型颈椎病；
信号三：正常直行走路却常出现“跑偏”问题,考虑为脊髓型颈椎病；
信号四：经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状,考虑为交感神经型颈椎病.
如果同时出现上述几类症状,则考虑为混合型颈椎病.这一系列问题,都出于同一原因.现在,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是后溪穴.后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴.这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱.临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显.
当我们坐在书桌旁阅读书报的时候,不妨把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿上,来回滚动,揉一揉,每次刺激3-5分钟,每个小时刺激一次就足够了.
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