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春天有种高血压光吃药难达标
寒热交替的时节是高血压病的高发期,很多高血压病患者都靠吃降压药来调节血压.但是最近笔者发现,有一类血压高的患者这个时候最容易发病,而且只吃降压药效果并不理想.这是怎么回事呢？
头重脚轻或是血压高
“去年这个时候,一般我吃点降压药就能把血压稳定在正常值左右；但是今年的效果却不如去年,感觉有点晕,而且头重脚轻.到医院看中医才知道,我的体质和这个季节有关系,我用中药调理后感觉好多了.”患者钱大爷如是说.
据南京市中西医结合医院老年病科主治中医师卢岱魏介绍说,像钱大爷这样的高血压主要是由于肝阳上亢导致的.去年是暖冬,中医讲究“秋冬养阴”,但是很多人没有养好,加上初春时节人体的肝阳像大自然的植物一样处于升发的状态,如果太过了就会出现血压升高、头晕目眩等症状.这种肝阳上亢证型的高血压患者只吃降压药效果的确不理想,因为不是单纯的降压那么简单,需要治本.
肝阳上亢 升发食物要少吃
中医认为,春属东方,五行归木,于脏为肝.所以人们应当顺应自然季节的转换,在春季养生中注意应春生之势,养肝护阳.
春季昼夜温差波动较大,易引起血压升高或波动.加之春季多风,中医认为“风属肝”,春与肝对应,因此春季易引起肝阳上亢,血压升高.肝阳上亢型高血压多由情志忧郁惊怒、肝气不舒、气机上逆所致,多见头痛眩晕、面红目赤、口苦烦躁、便秘尿赤、舌红苔黄等.这类患者最好不要常吃烧鸡公等容易升阳动风的食物,以免血压居高不下.其次,猪头肉、鹅肉、羊肉等热性食物,都不适宜患有高血压、头风痛及癫痫的人食用,否则可能导致病情复发或加重.
春季养肝慎食肝
春天万物复苏,按照中医养生理论正是养肝的好时节.很多人认为养肝的时候多吃些动物肝脏有助于补肝,而民间以及祖国医学也有“以形补形”之说,以脏补脏似乎也有道理.但是,汉代名医张仲景却说“春不食肝”.肝病门诊副主任中医师孙刚介绍说,从中医的角度来说,因为春天肝气生发,容易出现肝火旺盛的情况,引发各种不适,如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等.此时若食用动物肝脏过多的话,会造成人的肝火越来越旺,会给健康帮倒忙.
春季预防肝阳上亢型高血压,可以多按摩脚上的“降压”穴——太冲（位于足背第一、二跖骨底结合部前方凹陷中）.太冲穴能够缓解肝阳上亢型高血压带来的各种不适.另外,配合按摩三阴交穴（足内踝尖直向上四横指处）,调理肝、脾、肾三脏,降压效果更好.
（摘自《保健时报》）
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