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注意习书的姿势
先坐后站,坐站结合
传统学习书法强调坐姿,书法书里普遍讲的也是坐姿.而实际是,现场当众作书写字,书法家几乎都是站着挥洒笔墨.所以,现在学习书法不能一味强调坐着书写,还要讲求站着书写；而且站着书写与坐着书写的效果不一样.如果没有站着书写的功夫与习惯, 不仅影响作书写字的效果,甚 至很多场面都难以应对.
具体说,初学书法执笔不 稳,只有坐着临写才有效果. 当执笔比较稳健了,对所临书 帖的形有所掌握,才可以练习 站着书写.书写小楷、中楷应 该坐着写,因为坐着书写运笔 更稳健；书写大楷以上的字可 以站着书写,因为站着书写的 字更有力度,而且对章法能更 好地把握.站着书写身体稍微 前倾、腰略弯即可,千万不能 弯度太大.
总之,学习书法起步宜先 坐后站,进入成熟阶段宜坐站 结合——该坐则坐,该站则 站,这要根据各人的实际情况 而定.
头不能偏,身体要正
书法家蒋吟秋在《学书漫 谈》一文中说,“体不正,则坐 失仪态”“心不正,则神无主 宰”“故必须体正心正,然后才 能笔正.笔既能正,其锋自中, 中锋写字, 为学书的不二法 门”.显然,学习书法不论坐还 是站,头不能偏,身体要正,这 是基本要求.只有头正、身正, 才能心正、笔正,也才能写好 字.而现实学书者中,有些人 要么头不正、要么身体左侧、要么弯腰,有的甚至拧着身子,如此这般,可能书法还未学成,却把身体搞坏了.学习书法务必注意姿势——头正、身正.
执笔笔杆要正
学习书法执笔笔杆一定要正.传统书法讲究中锋运笔.无论怎样讲究艺术,也无论怎样调整笔锋, 中锋始终是主体（但不一定笔笔中锋）,其他笔锋只能是根据艺术需要而临时调整而已.如执笔笔杆不正,笔锋自然一直处于侧锋状态, 中锋就很难形成,作书便不可能中锋运笔；不能中锋运笔, 书法的良好笔意就不能显示出来. 比如有一书家,由于执笔不正,经常侧锋运笔, 故创作的作品中,大多横画上边墨重、下边墨轻,上边多润、下边多枯.这是书法艺术吗？所以,执笔笔杆不正不但影响笔意效果, 而且影响书艺品位的提升.这一点很重要.
执笔的方法比较多,“五指执笔法”,即“拨镫法”,是宋代以来至今普遍使用的一种方法.这种执笔法既科学又实用.具体如何执笔,这里不再赘述.
习书的姿势论文范文结:
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