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关于上好高中学段室内体育课
邹德敏
（江苏省启东中学,江苏 南通 226200）
中图分类号：G807.3 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2016）07-102-02
收稿日期：2016-06-02
作者简介：邹德敏（1969~）,中教高级,本科.研究方向：青少年篮球训练.
2016 年4 月21 日,国务院在《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》中指出,要“保证课程时间,提升课堂教学效果”“深化教学改革,完善体育课程”.
当前,高中阶段3 年中,每周尽管有2 节体育课,但因气候原因,江苏一学年约有25% 左右时间不能上室外体育课.学生身体处于发育阶段,内心非常渴求进行室外体育锻炼,而学校受场地因素影响,往往遇到下雨天就不能保证上室外体育课.多数学校室内体育课形同虚设,往往被迫改上自习课或被其他高考科目老师占课.一方面学校在管理上不够重视,另一方面广大体育教师意志不够坚定,认识不到位,更主要的是广大学生思想上不够重视,加上本身课业负担较重,有做不完的作业,部分学生希望在雨天室内体育课上完成文化课作业.室内体育课时间无法保证,教学效果较差.笔者把自己的认识和体会写出来,意在抛砖引玉,请行家斧正.
1 为什么要上好室内体育课
原因包括：（1）国家课程标准有规定,要求开足开齐课程.高中学段体育与健康课程规定学生要修满11 个必修学分,其中健康教育专题系列占1 个学分,分布在6 个学期中.最后要完成考核,学生方可达到体育与健康课程的毕业要求.（2）体育课因气候条件,如下雨、雾霾等原因,而被迫改上室内体育课,这段时间是体育教师应该坚守的阵地,体育教师希望通过上好室内体育课,来完成课程标准规定的任务,提高学生的体育素养,更好地完成后续室外体育课教学任务服务.
2 室内体育课上什么
除了特殊原因外,在能够保证学生安全的情况下,我们尽量进行室外体育锻炼,这也是由体育学科的特点决定的.但是,一学年雨天、雾霾天气那么多,室内体育课上什么？上好一节室内体育课的内容其实很多,如课堂常规、健康知识、竞赛规则、游戏、运动损伤预防、欣赏体育比赛等.我们在教学实践中,据高中阶段体育课程的实际需要,抓住学校体育文化及学生身心特点,结合体育与健康模块选项教学的实际,在学校内部统一体育室内课必修内容,比较系统地选择了高中学段教学内容,实践证明教学效果比较好.另外,健康知识选学内容据学生个性兴趣特长、校园体育文化、家庭体育文化等,让学生自行设计,自选内容.
安排室内体育课内容一定要从学校、学生实际出发.以江苏省启东中学高一为例：（1）高一新生进校,第一讲安排体育课堂常规很重要,放在第一课,立下规矩,便于师生共同遵守,如课前、课中、课后的具体要求等.（2）第二讲安排《国家学生体质健康标准测试》.按照国家有关规定每年均要进行国家学生体质健康标准测试,体育教师在测试前先上室内课,重点对学生进行思想动员,让每一位学生明确测试目的、测试内容、测试方法、评价标准以及常规锻炼措施.（3）第三讲安排田径竞赛规则讲座.田径模块必选必学1 个学分,江苏省启东中学放在高一年级第一个学期进行,另外第一学期10 月份有校田径运动会和趣味运动会,所以第三讲安排田径竞赛规则,结合校运会规程来讲授.在高一年级下学期,一方面利用雨天室内课讲授足球普修内容技术分析和简易规则（江苏省启东中学是足球特色学校,目前班班有足球队,学校有足球社团和校男子足球队）按学校课程要求在高一下学期安排一个模块足球选修,面向全体学生.另一方面通过视频学习武术操《英雄少年》等,为丰富大课间内容而作准备.
第二学年主要是按选项分开来上室内体育课.课前确定不同选项班级上课地点,上课内容主要是本项目基本功学练方法,技战术方法、运用时机、学练注意事项、规则和本项目比赛欣赏.主要考虑到学生的兴趣,让相同兴趣的学生一起学习同一项目,师生互动,生生互动较多,课堂气氛总体较好,而且教师的特长更容易展示出来.如笔者是一名篮球国家一级裁判员,教学篮球规则对笔者来说就比较得心应手,由于同一选项人员一起上课,他们兴趣、爱好、专长相近,学生学习的投入往往又感染笔者,师生间容易产生共鸣,课堂教学气氛融洽,大大提升了课堂教学效果.在高二下学期室内体育课增加了一些红十字救护内容,如心肺复苏、创伤救护、常见急症处理、意外伤害和突发事件处理等,学生非常感兴趣,其因在未来生活中适用性较强.到了第三学年, 重点是教会学生没有小伙伴时怎样锻炼？缺乏体育器材时怎样锻炼？通过体育锻炼怎样培养和提高自身心理素质？还有就是完成健康教育专题系列考核.
3 怎样上好室内体育课
从教师的角度来讲：（1）教师要加强理论学习,平日注重积累,不断提升自己室内课的教学能力和技巧,体育教师室外课是强项,室内课教学相对较弱.（2）一定要抓住学生的身心特点,课上要注重激发学生学习兴趣,特别是要结合室外体育锻炼项目和学校传统体育文化.（3）充分利用网络资源进行直观教学,加强同学生互动,千万不能一言堂.（4）结合学生所选项目进行重大体育赛事欣赏,拓宽学生视野.在欣赏的过程中,可以讲解一些规则、技战术分析等,也可以进行讨论,如讨论场上队员配合技巧及教练员指挥艺术、裁判员公正执法等.（5）创编锻炼方法,丰富平日体育锻炼内容,提升同学自我锻炼能力.（6）结合体育发展史,教师可采用讲故事的形式,使学生了解体育文化,传播体育知识,拓宽眼界.（7）一定要培养学生的创新能力,如教师给有限的道具,要求学生组织3~5 人进行锻炼；模仿动作猜出运动项目等.（8）学会评价自己.体育教师通过室内课教会学生评价自己的体育学习态度、体育锻炼习惯、体能状况、运动技能水平、团结协作能力和意志品质等.从学生的角度来讲：（1）接受体育理论知识,提升自我体育素养.（2）懂得科学锻炼方法,并能在实践中加以运用.（3）学会遵守规则,遵守体育道德,团结协作,奋力拼搏,传递正能量,积极向上.（4）在体育锻炼中具备一定的安全知识并能在运动前加以防范.（5）在欣赏体育比赛的时候能够发现美、感受美.（6）能够利用互联网资源,学习有关体育知识,欣赏新兴体育项目,创造性地养护身体.
4 如何评价教师室内体育课教学效果
笔者认为评价高中阶段体育室内课教学效果,既要抓好对每一节课的评价,又要重视3 年中通过系统的体育室内课教学预期达到什么样的教学效果.在实践中,我们觉得必须做到以下几点：（1）通过3年的系统学习,学生体育理论知识日渐丰富,体育素养日益提升,如能够学会正确处理体育锻炼和文化学习的关系,知道积极性休息对学习效率的提高有很大帮助等.（2）身体素质测试中动作规范,成绩普遍提高.在每年9、10 月份学生体质测试中,每学期学生个体均有明显进步,高中阶段耐力和一般力量提高较快.（3）运动技能水平较大幅度提高.通过选项模块学习,技术较规范,有一定的战术素养,懂得竞赛规则并能担任组内或班内比赛的裁判工作,学会自我评价所选项目的基本功、技术、战术掌握情况,对自己比赛能力技巧有一个恰如其分的评价等.（4）安全意识普遍增强,安全措施落实到位.如选择篮球项目学生勤剪手指甲、运动时充分做好准备活动,在教学比赛中能遵守规则,特别是对抗项目中能主动保护他人和自身.（5）通过3 年系统的室内课理论学习,明白体育锻炼的重要性并且自觉参与各种体育锻炼,在锻炼中注重运动负荷的调控和安全措施的落实,养成每天科学锻炼1 小时的好习惯,基本形成终身体育观.
参考文献：
[ 1 ] 教育部普通高中体育与健康课程标准[ M ]. 北京： 人民教育出版社,2003.
[ 2 ] 邹德敏. 提高体育教学有效性的思考与实践[ J ]. 体育教学,2009（11）.
体育课论文范文结:
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