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中医消除迫在眉睫的鱼尾纹
穴位按摩抚平鱼尾纹
长期用眼疲劳无疑是产生鱼尾纹的“帮凶”,穴位按摩是消除鱼尾纹的好方法.
●双眼闭合,两手食指从两眉正中开始慢慢沿两侧眉弓上缘向外拉伸移动,到达外眼角与发梢之间凹陷处的太阳穴,施加一定压力按揉2~3分{中,使局部产生酸胀感觉.
●两手食指分别从内眼角处开始,慢慢沿眼眶下方向外拉伸移动,到达太阳穴后点按2~3分{中,使局部产生酸胀感觉.
以上两种操作交替进行,重复3~5次.
●以一手拇指点按同侧足三里穴3~5分{中,施加一定的压力,使局部产生较明显的酸胀感觉,两手交替进行,重复2~3次.
【专家点评】通过对眼周穴位的按摩,可活血通络,改善局部血液循环,同时加按具有化生气血、润泽面部肌肤作用的足三里穴,可协同作用,本法每日宜进行1~2次,坚持1~2个月可取效.
安枕无忧消除鱼尾纹
连续熬夜、长期失眠,使不少年轻人早早出现了鱼尾纹.下面介绍一个药枕方——芎菊枕.
选择质量好的半球状荞麦皮做主要填充物,取菊花、川芎、夏枯草、决明子各30克,白芷、白芍、合欢皮、当归、陈皮、木香各20克,共研成粗末,用纱布袋包装后放置于荞麦皮枕芯中.每2~3个月更换枕内药物1次,枕之日久,药味渐淡,可将药枕置阳光下翻晒后再使用.每日使用时间不少于6小时,连续使用2~3个月可起效.
【专家点评】此药枕由明目安神、活血行气的药物组成,气味芳香,能通过刺激头部的经络、穴位起到安眠疗疾、延缓衰老、祛病保健的作用.
眼部桑拿赶走鱼尾纹
天气干燥时,给自己的眼部做个“桑拿浴”.
●将使用过的绿茶茶包趁温热时敷在眼角处,10~-15分{中后取下,以清水洗净眼部,用毛巾拭干水分.配合双手中指同时点按太阳穴-~2分{中,随后中指与无名指并拢,同时在两侧太阳穴揉3~5圈,再次点按穴位1~2分{中.
●再将在冰箱中冷藏过的绿茶茶包敷于眼角处,10~-15分{中后取下,重复上述点穴操作.
【专家点评】绿茶本身就有非常好的美容功效,可增加皮肤弹性、防止皮肤老化,再利用温热与冰冻交替刺激眼周,就好像给眼周皮肤做“桑拿浴”.在给眼周皮肤补水的同时,还能消除眼部疲劳,促进新陈代谢.冷敷后再配合按摩,眼角的鱼尾纹自然会消失.
减轻鱼尾纹
食疗养生法具有延缓衰老、美容抗皱的功效.
容颜不老方:生姜500克,大枣250克,茴香200克,甘草150克,食盐100克,丁香、沉香各25克,共研细末,混匀备用.每日清晨,取药末-10—-15克,以水煎服或用沸水冲泡后饮用.
【专家点评】长期饮用具有温补脾肾、悦泽容颜的功效.
中医论文范文结:
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