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亲爱的，请别挑剔我
在快餐店看到一对小夫妻带着孩子一起吃饭.
小孩很调皮,吃完了饭就在餐椅上爬上爬下.在他母亲连续几个“小心,注意安全”的提醒后,终于一不小心从椅背摔了下来,额头立刻鼓起一个包.孩子立马哇哇大哭起来.旁边的丈夫当场就翻了脸,但不是冲小孩子,而是冲自己的妻子：“你怎么就知道吃,连个小孩都看不好,一点用都没有.”
女人的脸立刻就沉了下来,感觉她修养还好,没有在公共场合发作,但看得出她努力地克制自己的情绪,并抱起来哇哇大哭的孩子进行安抚.本来,伴侣是最亲密的关系,可总有人喜欢挑剔与打击对方.据美国一项研究显示,经常挑剔、唠叨伴侣,很容易令对方变得抑郁.即使这样,仍有很多人在生活里挑剔对方.
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小米姐是我在瑜伽房认识的一位朋友,她是位全职主妇.
有天练瑜珈的空隙,她很气愤地聊起老公带她一起练车的情景,她已有驾照,只是技术不行.小米说,从一上车她就感觉气氛不对.
“ 教练没教你上车就系安全带？”“ 挂挡时没学过要循序渐进？”“ 转向灯是用的, 不是看的？”“撞到人你能负起责任吗？”
丈夫冰冷的话语,喋喋不休的指责,一路上给她施加了不少压力,她紧张到手脚冰凉,生怕自己操作不当引发他无休止的批评.后来,为了躲避行人,她猛踩一脚刹车,丈夫说：“就你这样的水平,还打算开车？”气得她当场把车撂在路边,一个人步行了好几里路回家.她抱怨,宁愿以后不开车,也不要他教了.
我劝她：“他也是为了你的安全才这样着急的.”“是好意,但为什么就不能好好说话？”提起来她仍是很生气.
她说老公人很好,唯一的缺点就是话语苛薄,说出的话充满了挑剔与刻薄.“他常常埋怨我做的饭不好吃,水果买的不新鲜,孩子有时成绩不理想,他也会责怪我没教育好.”她说,“其实我没那么差,每天家里收拾得干净整洁,一日三餐换着花样,女儿优秀懂事,和公婆都处得和和美美,只是那些不定时从他嘴里说出来的话令我心寒.”
你看,被挑剔的人不止生气,还会受到心理暗示.或许他并无恶意,也可能根本意识不到自己的态度伤人.所以,真正健康的亲密关系,能给对方带来幸福感,因为那是一种积极的情绪与力量.
我刚结婚时,不会做饭,也不喜欢做饭,每晚都是在婆婆家吃饱喝足后才回自己的小家,清闲又轻松.有了孩子后,为了给他做美味的食物,我才对着菜谱学做饭.
只是第一次下厨,饭烧糊了,汤是咸的,小孩子很好打发,重新煮了一碗面就好.先生也不挑剔,表扬我第一次做饭还不错,记得下次米里多放点水,菜少放盐就行.这让我瞬间自信心爆棚,如今我已经练就了一手好厨艺.被别人欣赏和肯定也是一种动力,同时也能带来一份安全感.他赞美了我,我就高兴,便有继续做下去的动力.
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一位做心理咨询的朋友,谈起她的一些访客.
她说有的访客宁愿忍受对方一巴掌也不愿被语言攻击,那种被否定的感觉真的很痛苦,甚至会产生一种连锁的恐惧,怕爱人离开,怕自己一无是处,怕对方不尊重自己.爱挑剔的人,主要是性格的缺陷,当别人的做法和自己的想法背弛相向,为了可怜的自尊而拼命用语言来掩饰内心的脆弱.有的则是因为在外面受了气,将内心的不满变成利器来攻击身边的亲人.
当然也存在结合时条件突出的一方,内心充满优越感,对伴侣颐指气使,同时享受对方的唯命是从,这样很容易让对方产生自卑.就像小米姐时常怀疑老公之所以挑剔,是不是因为自己没工作,甚至一度怀疑他在外面有了别的女人.
当然,不排除对方过于强势,不自觉将自己变得挑剔、刻薄.却不知真正的亲密关系是平等的,像两棵树,彼此依靠却不缠绕的亲密,不随意挑剔对方,也不被对方挑剔,这样才能彼此不怀疑、不困惑、不消耗.
“爱是埋在心灵深处,并不是住在双唇之间.”但真正的爱人一定懂得在唇齿之间用语言来温暖爱人.
如果你有一个经常肯定你,让你越来越自信的伴侣,请珍惜.希望所有人都能遇到一个懂得陪伴、支持又不挑剔自己的爱人.
（丁强摘自《从容淡自己》与建设出版社）
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