毕业论文网
此文是一篇田径训练论文范文,为你的毕业论文写作提供有价值的参考。
简谈如何搞好外来务工学校业余田径训练
王岩
（济南市清河实验小学,山东济南250033）
收稿日期：2016-04-15
作者简介：王岩（1980~）.研究方向：体育教学.
有目的的课余田径训练既能推动学校体育工作的开展,又能为社会培养田径后备人才.因此怎样提高学校课余训练的水平,这是许多从事学校体育工作的教练员和体育教师非常关注的话题.济南市清河实验小学凭借多年的实践经验,坚持长年对学校田径队进行训练,经过长时间的尝试收获很大,本文就清河实验小学的做法谈几点体会.
1建立目标统一的体育训练理念
近几年,济南市清河实验小学体育组人员变动比较大,但是工作中的目标理念却一直没有变化,特别是在田径训练方面,教师要树立“科学训练、耐心指导、关爱学生”的工作理念,要求学生树立“持之以恒、用心训练、努力拼搏”的训练和比赛作风.清河体育组有4位体育教师负责训练,教师训练的积极性很高,也很想发挥自己的能力,带出好的学生.为了发挥教师的积极性,按照教师的特长和学生实际情况给教师们分组,分别对学生进行训练,如将四年级的学生交给年轻的教师负责,五六年级分别由2个骨干教师带,1个负责长跑和投掷,1个负责短跑,训练采用统分结合方法,根据市、区比赛时间制订出训练计划,具体的训练分别由3位教师根据自己的项目和学生的情况制订,项目细化后大家也能更有针对性地安排训练.
2严格管理和科学训练是搞好课余训练的重要因素
2.1一支好的队伍三分靠训练、七分靠管理
2.1.1根据少年儿童好学上进、好胜心强、荣誉感强的特点在选择队员入队时,首先向他们介绍并参观本队历年取得的多项比赛成绩,向重点中学输送了哪些优秀运动员,以及他们现在各方面的情况.让他们感受到加入这个训练队而带来的光荣和自豪,感觉到能进入田径队是一种荣誉,使他们乐于训练.
2.1.2制定严格的训练制度约束学生“没有规矩不成方圆”,一支好的队伍更需要严格的纪律作为提高成绩的保证,不定期的开会对学生进行思想教育,特别是在测试成绩和比赛后及时进行教育,表扬坚持训练和成绩提高的学生,与没有提高成绩的学生一起找原因,让学生和教师都树立好自己的努力目标.
2.2科学训练和选材是学校田径业余训练的有效保证
2.2.1要科学合理地进行选材不同的训练目标,应有不同的选材思路.就学校业余田径的选材而言,由于训练目标除了为了上一级培养输送人才外,主要是代表学校参加市、区以及校际之间的比赛.所以在选材上应有自己的思路,在这一方面的主要做法是：（1）以五六年级主力队员为队伍骨干,三四年级学生作为下一级梯队；（2）由于济南市清河实验小学是外来务工学校,每年转出转入学生比较多,我们每个学期初要向分管学籍的教师了解刚入校学生基本情况,体育课上根据选材标准进行选材；（3）选材中一方面要考察学生个体运动能力、身体发育的特点和心理承受能力；另一方面又要把长远目标和近期目标相结合,达到输送、比赛双丰收.
2.2.2因材施教,有目的、有计划地进行训练眼下很多学校课余训练的计划不按年龄、不讲运动能力、不分运动水平,统一执行同一计划,这对少年运动员来说,势必造成“有的饿死,有的胀伤”的结果.因此,在实际训练中贯彻因材施教,有目的、有计划进行训练是极其重要的：（1）从学校实际情况和学生的实际出发,根据学校的教育规律及学生的特点制订好训练计划,学校没有塑胶跑道,我们就联系周围中学,每周五去适应场地并进行成绩测试,让学生去适应场地,并且比较准确地测出成绩.（2）根据不同年龄、不同项目的队员制定不同的长期、中期、短期训练计划,如刚入队的三四年级学生开始训练量较少、训练强度保持在中等强度,在经过一段时间后学生适应后再加强度和训练量.（3）根据运动员的个体差异,区别对待,有目的、有计划地进行训练,以确保训练的质量.在训练中首先要确保按要求保质保量的完成任务,偷懒、马虎只能是浪费时间和财力物力.让运动员明白每一个练习的实质和作用,切实把握好练习的要点,才能有效地达到训练的目的,才能获得良好的训练效果.运动员训练受伤经常出现,在运动员恢复训练上根据受伤部位的不同采用不同方法,如脚踝受伤康复后就要活动脚,不痛的范围内,要尽量做各方向的脚踝活动,譬如上下活动或左右活动,也可以当作字母的练习活动,活动后进行慢跑、弯道跑等练习.
2.2.3抓好基本功训练,为运动员打下良好的训练基础“万丈高楼平地起”,要想培育出理想的苗子,必须通过多年的系统训练,方可成材.近几年来,根据《田径教学训练大纲》,结合学校的实际情况,在课余训练中,能够根据学生的心理和生理特点,从训练、比赛实际出发,求质量、求实效.抓好基本功训练,为运动员打好素质和技术基础,如我们对三四年级的队员主要是纠正跑步动作,灵敏和协调方面是训练重点,五六年级主要训练力量、耐力、速度、协调等方面.
2.2.4及时反馈,调整训练计划在训练中有详细的年度、阶段、周课时计划,科学地预测和制订出了队员的各项素质指标.能够做好训练成绩记录,记录学生身高体重等机能的变化,这样及时调整和充实训练的内容,确保每一个运动员的身体素质有计划、有针对性巩固提高,对每一个运动员做到心中有数.
3完善制度,加强沟通,认真处理好训练与学习之间的关系是搞好课余训练的重要环节
学习成绩下降是导致许多家长反对自己的孩子参加课余训练的原因,给学校的训练造成了很大的困难和影响.针对这些情况,对课余训练队采取了积极的态度和有效的措施,妥善处理课余训练和文化学习的关系,使训练得到有序、正常地开展.
制订严格的纪律制度,规定凡参加训练的运动员不认真学习、上课不认真听讲、不按时完成作业、考试成绩低于班级平均水平的要进行补课,待学习成绩提高后方可入队训练.
依靠班主任做好运动员文化学习和课余训练之间的工作.班主任不仅平时要热情关心,严格要求运动员,而且对因比赛而耽误课程的运动员要及时为他们补课.
经常家访,与运动员家长沟通思想.向他们宣传体育训练与文化学习、体育训练与学生智力发展的关系,及时向他们介绍运动员在文化学习、训练比赛中取得的成绩.
指出他们的不足之处,使他们了解自己子女在校的各方面情况,从而得到广大运动员家长的理解和支持,解决运动员训练的后顾之忧,保证了课余训练的正常开展.
参考文献：
[1]中国田径协会.中国青少年田径教学训练大纲[M].北京：北京体育大学出版社,2009.
[2]田麦久.运动训练学[M].北京：高等教育出版社,2006.
田径训练论文范文结:
关于对写作田径训练论文范文与课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文田径训练论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料下载有帮助。