健脾利湿防苦方面在职开题报告范文 与健脾利湿防苦有关论文范文资料

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健脾利湿防苦

炎热的盛夏,不少人食欲不振、四肢乏力,去检查又没什么病,这多是苦夏的表现.“脾虚”也是苦夏症状形成的根源之一.此时人们应多吃一些豆类食物,如绿豆、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、荷兰豆、豌豆、黑豆等,具有健脾利湿的功效.

盛夏气候湿热,湿邪困脾的情况时有发生,表现为恶心、头重、不想吃饭.一旦如此,人们可以多吃点薄荷或者生姜.中药陈皮、佩兰、藿香等也是除湿醒脾的“高手”,可以用来泡水喝.藿香正气水、香砂养胃丸等中成药也可在医生的指导下服用.

平时身体瘦弱的中老年人还可能会出现肛门坠重、尿失禁、子宫下垂的现象,这也和盛夏脾气虚弱有关,用人参3～5克炖肉吃或者服用党参能缓解.

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