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弹力袜难瘦腿

“美腿不一定要减肥,让美腿袜来搞定.”广告里常常宣传一种既能美腿又能保持健康的秘密武器,就是防静脉曲张袜.当下,这种防静脉曲张袜受到很多减肥人士的热捧,但它真如广告词中所说不用减肥就可以神奇瘦腿吗？

在正常情况下,下肢静脉内的血液自下而上呈单向流动.维持这种单向流动的关键就是静脉腔内的瓣膜组织,它们像一扇扇只能向上打开的门一样,阻止血液逆向流动.当瓣膜组织出现功能不全导致静脉管腔被血栓堵塞,或人体处于直立、负重等体位时,下肢静脉血液就会在重力的作用下反流,出现下肢静脉内的高压力.

此时,皮下浅静脉迂曲扩张呈蚯蚓状,腿部会酸胀、水肿,看似长胖.若不及时治疗,长期的静脉高压还会引起小腿、踝部（即“足靴区”）的皮肤营养障碍,使皮肤色泽加深,出现湿疹、溃疡等,甚至引起血栓性静脉炎,严重时导致破裂出血.

弹力袜又称医用循环减压弹力袜,是抗击静脉高压的有力武器.这种弹力袜不同于普通的和长筒袜,它用特殊材料和纺织工艺制成,形成自下而上逐渐递减的压力梯度,促使静脉血液向上回流,减轻并阻止反流,从而使下肢酸胀、乏力、水肿等症状得以改善.

这种弹力袜即通常所说的“防血栓袜”“防静脉曲张袜”,又被称为“孕妇袜”或“护士袜”,压力可达到40 ～ 50 毫米汞柱.针对具体的病情,医生会指导患者选择较为合适的压力.

如今,这一预防和治疗静脉高压疾病的医疗器械成了爱美人士的“瘦腿良方”.在理论上,使用正规的医用弹力袜可以加速血液回流,减轻水肿,从而在一定程度上减小腿围,的确可以达到“即时瘦腿”的效果.然而,对于那些腿部健康、不存在水肿等情况的人,弹力袜的瘦腿意义就不大了.

腿部粗细与皮下脂肪组织的多少关联性更大,而脂肪的增生受饮食、运动、体内激素水平等多种因素的影响,弹力袜真正瘦腿的作用微乎其微.

某些女士为了使腿部看起来更加纤细,使用压力极高且梯度递减不规范的袜子.穿上这种袜子,虽然看上去腿变细了,其实不然—— 如果压力梯度递减不均匀,容易造成腿部血液循环不畅,反而会增加酸胀、水肿的可能性,不利于腿部健康.

（摘自《健康有效的优雅瘦身书》湖南科技出版社图/ 千图网）

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