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竞赛规则的变化对散打运动技战术的导向
袁保同
山西体育职业学院,山西 太原 030006
摘 要：竞赛规则是竞技项目的规范,是用以规范武术散打项目技战术运用以及标准化推广的最重要标准之一,因此竞赛规则被称为散打技战术发展方向及趋势的“导向标”.深入分析了解最新规则的变化、新规则的变化要点及主旨,对技战术进行相应的适应性的调整,归纳出符合竞技规则变化相应的技战术,对于促进散打运动技战术提高及持续发展具有重要意义.通过收集关于竞赛规则研究的相关资料,对获取的数据进行统计分析,对相关专家进行专家访谈等研究方法并结合自身的教学实践经验与心得,定量研究分析竞赛规则的变化导致的相关散打技战术具体的变化情况.技术方面,新规实施后,在技术运用次数及频率方面,拳法和腿法的运用量明显增加,尤其是拳法,新规后运用的比例和次数上升较为明显；战术方面,新规则运用后,主动进攻次数变多,节奏变快,对于运动员比赛过程中的消极迎战,长期搂抱的问题进行规避,致使比赛的搂抱消极现象变少,提高进攻的积极性.
关键词：散打 竞赛规则 技战术
中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2017）12—0036—03
1 前言
规则是发展的导向标,因而武术散打比赛规则是散打运动技战术的发展的导向标.只有规则的不断更新,才能使技战术也不断的适应发展,比赛规则的不断变化与更新完善是散打项目持续更新变化,从而可持续发展的基础.对武术散打规则的调整,是解决现有规则下不能解决的问题以及一些影响发展的问题.为顺应时代的竞技发展,在不同时期会有相适应的竞技比赛规则,随着竞赛规则的不断改进、丰富、完善,与此同时散打技术也在顺应着不断改进、完善与提高,散打理论应同时结合着实践经验不断发展与丰富.通过新规则变化后技战术的变化情况的研究,对于指导完善运动员的技战术训练体系的更新具有重要意义.
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
竞技规则的变化具体内容及技战术相应变化.
2.2 研究方法
主要采用文献资料法、专家访谈法、 录像观察法、 数理统计法进行研究.
3 新规则制定后运动员各种技战术运用情况
3.1 技术运用情况
通过研究对比2011年和2015年新规则实施前后武术散打锦标赛的各场次技术使用情况,具体分析拳法、腿法、摔法各种技术的运用情况变化.
表1 散打新规则实施前后技术使用情况
分析上表数据可知,2011年全国散打锦标赛中,从总体技战术的运用上来看,平均每场的技术运用次数28.35次,而新规则实施后,到2015年的锦标赛中,每厂技战术的运用频次达到了42.14次；同时拳法、腿法的运用次数明显上升.总体上来说,消极比赛的情况得到明显的改善,竞技的积极性得到了明显的提升.根据新规则其中一点的规定“先后倒地不得分以后”,新规则实施后,运动员为了避免倒地,把训练重点放在了进一步加强拳法和腿法技术的练习,从而减少了摔法技术的运用.
3.2 战术运用情况
通过比较分析2011年和2015年在新规则运用施行前后的武术散打锦标赛的各场次技战术具体的运用情况,从主动进攻和防守反击两个方面来分析其在战术上具体的数据情况,统计具体的综合数据如表2所示：
表2 新规则实施前后战术运用情况进攻战术和防守反击战术是目前散打竞技中常用的战术,分析上表数据可知,在新规则实施后,主动进攻的比例上升很大,由29.3%上升至39.7%,很大程度上促进了进攻的积极性,主动进攻次数变多,节奏变快.与此同时,防守反击的运用比例有所下降,由70.7%下降至60.3%.由此分析可知,新规则的实施能够促进进攻的积极性,避免消极的搂抱情况.
3.3 新规则对技战术的导向
3.3.1 要求加强主动进攻
分析新规则具体原则,从一定程度上来说,新规则应用的关键目的也是为了进一步提高运动员的积极进攻、避免消极应战,达到发挥竞技精神、完善竞技理念的目的.从新规则的导向上来说,应该重点把将主动进攻技术做为今后训练的主要内容.主动进攻的关键包含两个方面的训练,一个是体能训练,另外一个是积极性训练.体能训练要把握力量是一切的基础,耐力是胜利的保障的原则,以此来强化体能训练思路,增强运动员的体力和耐力.积极性训练的关键是进攻的主动性,训练中要加强进攻强度训练、加强自信心训练,使运动员敢于进攻、善于进攻,并且通过主动进攻来占取优势,获得比赛胜利的目的.
3.3.2 重视各项技术的选择、衔接与组合
随着散打项目的不断发展,进攻技术和防守技术的不断丰富,比赛中的对抗性、激烈性不断增强,比赛节奏不断加快,运动员要在把握每种技战术的特点和运用情况的基础之上,进一步更加重视各项技术的选择运用,达到各种技法衔接自然、技战术组合流程的目的.主动进攻的重要性保障的前提下,也要完善摔法的运用效果.是要把摔法技术与拳法技术和腿法技术更好的组合,完美的进行技术动作的衔接,确保进攻动作的连贯性与一致性,使整个动作无缝对接,击打有效.
3.3.3 强调细化小腿得分制度
关于散打小腿得分部分,新规则给出了一套规则体系,导向使腿法的运用次数变多并且腿法的积极进攻更加明显.目前来看,散打运动的小腿技术发展比较快,并且在散打中也变得越来越重要.新规则在散打腿法关于小腿得分方面的变化是加大了腿法技战术运动的安全性以及对比赛的积极性质量更加强调.对一系列腿法的技战术,尤其是高抬腿动作安全性进一步提高.因此,新规则关于小腿得分的进一步细化,对于运动员技术动作的规范、技术动作运用的安全性具有重要的加强作用.同时,相关层次的的对摔法的规则完善从另外一个方面也促进了腿部动作的进一步标准化完善.
4 新规则实施对散打训练的影响分析
4.1 技术上的影响
（1）避免消极搂抱发生.新规则从某种程度上严格的限制了消极搂抱的发生概率,新规规定但凡是发生消极搂抱后,都是要被判定罚分的,从而抑制了运动员比赛过程中的消极搂抱情况.因此,在训练中为避免消极搂抱的发生,需要加强积极性进攻训练,避免抱缠.关于有抱缠可能性发生的动作,需进一步完善训练体制,优化训练内容,提升训练质量.
（2）强化拳、腿技术训练.总结新规则制定的主要原则和出发点,可以发现其核心的主要目的是为了进一步倡导和鼓励运动员进行主动进攻,避免消极应战、提高竞技质量,从某种意义上说,进攻技术的运用效果和运用质量的高低在一定程度上直接决定着最终竞技比赛的结果.因此,对应于技战术的训练,需要在今后的训练中加强主动进攻训练,从心理层次上提高主动性、从技战术层面上加强主动进攻优势训练,尤其是要注重拳、腿在主动进攻中的作用,并进一步完善拳、腿在主动进攻中的运用成效和运用效果.
4.2 战术上的影响
新规则并没有对传统的比赛模式进行改变,只是对比赛中一些不能适应发展以及不完全合理的细节地方进行了进一步的优化与调整,从而使得比赛更加精彩、进攻更加积极,拳法技术和腿法技术的应用更加有力的大力发展.另外,散打新规则对摔法技术进行了进一步的规范和优化,使得消极搂抱问题得高了解决,无法通过某种程度的消极搂抱来达到竞技比赛胜利的目的.同时,新规则进一步促进和强调了主动进攻的要求,特别在一定程度上促进了拳、腿法的主动进攻效果.进一步加强了对组合和衔接性动作的训练、确保技术、战术动作的流畅性和自然性,增强了散打运动的整体竞技的积极性和进攻的有效性.
4.3 对比赛节奏的影响
在消极时间计算方面,新规则缩短了消极判断时间,由原来的8秒,缩短到新规则下的5秒,从而抑制了消极比赛,提高了进攻的主动性和击打的积极性,进一步促进了散打的精彩性和观赏性,发展出了散打的积极竞技精神.另一方面,为了保障散打进行的连续性,对暂停进行了减少,整个竞技过程没有非必要的暂停,全场节奏更加紧凑,流畅,促进了散打竞技的快节奏.
综合以上几个方面可知,在新规则促进积极主动进攻的主旨下,有利于导向散打竞技更加快节奏,有利于对进攻型腿法、拳法的改进,从一定程度上促进了拳、腿技术的发展与完善.同时,有利于进一步提高技战术动作的流畅性和促进竞技的积极性,避免消极应战的现象.
5 结论与建议
5.1 结论
（1）新规则的实施,基于促进积极进攻的目的,对于消极搂抱有一定程度的遏制.在训练中应加强积极性心理训练以及技术上加强进攻性技法体系的训练与完善,促进进攻性拳、腿技术的发展.
（2）新规则的实施,对于技战术运用方面,促进了拳、腿技术的运用频次以及运用效果；对于技战术的运用水平有很大的促进作用,但是对于消极搂抱的控制,一定程度上降低了摔法的运用频次.
（3）新规则的实施,在新规对技战术的导向作用上来看,促进及进一步完善和强调了主动进攻技术的积极运用和训练的必要性,要求进一步优化重视各项拳、腿技术的选择、自然衔接与组合.
5.2 建议
散打新规则的执行,很好地解决了长期存在的缠绕搂抱问题,减少了散打竞赛中出现的消极搂抱以及靠摔法取胜的现象,促进了散打拳腿技术的发展和比赛进攻节奏的加快.因此,日常训练中需要加强积极性进攻训练,避免抱缠；进一步增强加大体能训练,提高运动员的体力能力和耐力能力；重视主动进攻以及进攻积极心理训练；同时进一步把握运动节奏,完善训练体系和加强对新规与实际训练的联系理解,实现可用方法的逐渐精确、禁用方法的逐渐精简,达到高效得分的目的.
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On the Guidance of Competition Rules´ Changes to
Sanda Techniques and Tactics
Yuan Baotong
（Shanxi Sports Vocational College, Taiyuan Shanxi 030006,China）
Abstract：Competition rules are one of the most important standards to regulate the use of Wushu skills and tactics and standardized promotion. Therefore, the competition rules are called "guiding standards" for the development of Sanda skills and tactics". Understanding the change of the new rules, pointing the accurate analysis of the new rules, adaptive adjustment of tactics, summing up with tactics of sports rules changes, he an important significance for the promotion of Sanda tactics and improving the sustainable development. Through collecting documents, to obtain data for statistical analysis, expert interviews and other research methods of relevant experts and combining with the teaching experiences in practice, the paper studies the competition rules by quantitative research result of contest rules related to specific changes of Sanda skills and tactics. Technology, after the implementation of new regulations, the application number and frequency of use, the amount of kicking and boxing increased significantly, especially in boxing, the proportion and the number of new regulations increased obviously; tactics, using the new rules, take the initiative to attack the number more, faster paced, for athletes in the process of negative against, carried out to oid long-term cuddle problems, resulting in fewer games cuddle negative phenomenon, improve the enthusia of the attack.
Keywords：Sanda competition rules techniques and tactics
散打论文范文结:
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