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照看好自己的心情
每个人的心情都时常变化,有时早晚都会不同.有的人善于转化心情,能让阴霾变成阳光；有的人则易受外界影响,一下子由喜悦转为忧伤.关于心情的转变,有4点和大家分享.
一、心情是外境的沉淀,不是外境的结束.
人生悲欢离合,喜怒哀乐,各种外境变化都会影响我们的心情,但只有自己是心情的主人,在心情因外境而低沉时,我们要用理智、思想、勇气来鼓励、指引自己,开辟新的天地.不要让外境沉淀的废弃物太多,这样会增加心灵的负担,但即使心灵的沉淀物已淤塞了河流,及时开挖,就又是一条清澈的河流.
二、心情是内心的感怀,不是内心的定型.
有的人遇到挫折,一时心灰意冷,但他可以整装待发,因为内心的感怀是一时的,不是定型的.有多少英雄好汉走投无路时,遇到了贵人.其实这贵人不是指别人,而是自己的意志,自己的力量,自己的希望.我们的心有无限的爆发力,所以那些在失望、挫折边缘徘徊的人们,应该提起精神,提起真性情、真性格,以真心来对外境做奋力一搏.
三、心情是思想的激发,不是思想的闭塞.
人是思想的动物,但是有的人思想之门常被堵塞,以至于无法激发能量.心情和思想,有时候心情帮助思想开通前途,有时候思想帮助心情打开世界.心情和思想合流,可以相互砥砺,但不能相互消沉.思想如果受不了挫折打击,受不起困难煎熬,等于生命激不起火花,就不是正常的人生之道了.
四、心情是行为的动力,不是行为的阻碍.
心情是行为内在的根本,行为是心情外在的表现,所以我们作为心的主人,不时支配着我们的眼耳鼻舌以及整个身体做出各种行为.有时行为听命于心情,有时心情也会受行为影响.但是内心的力量与外在的行为要时时相扣,就如同一个主将领兵奔赴沙场,一呼百应,内外一致,如此制胜沙场也就不难了.
这样说来,心情不但可以改变自己,也可以改变外境,更可以改变世界,所以我们要学会照看自己的心情,才能“安内攘外”,取得成功.
（星云/文,据《环球人物》）
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