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我和老伴的养生私人订制
钱玉宽
□ 健点身 退休后,我和老伴把在职时的生活规律、作息时间、生活内容等统统改弦更张,开始了一种全新的生活方式：静下心来,全身研究晚年生活.我和老伴每天早晚必携手到公园或小区南侧的护城河边,参加各种体育锻炼.在锻炼中,我俩互为对手和帮手,传手球、打羽毛球、接踢毽子、打太极拳、练习瑜伽、慢跑等.在职时,整天忙忙碌碌,忽略了夫妻交流与沟通,现在有时间了,心也静了,我们可以边锻炼边交心了.在踢腿的间隙,谈谈初恋的往事；在慢跑的过程中,唠唠相互牵挂的情节……身体在锻炼中越来越壮实,心在闲聊中越贴越近.天天对进对出,形影不离,让周围的年轻人都羡慕、嫉妒呢！老伴经常开玩笑说：咱两个老东西又开始谈“ 恋爱”啦！
□ 做点事 人到老年,最怕的就是不动手、不动脑.脑袋一闲下来,人也就老得快了.为了不让衰老来得过快,我们利用各自的专长,为社会奉献一点余热.我和老伴退休前都学过法律,退休后,我俩先后受聘于三家企业,做他们的法律顾问.每周三、五我俩到企业去“上班”,为企业员工讲解法律知识,帮助企业签订合同和依法讨要欠款等.几家企业的员工们都“封”我们这对老夫妻为“普法鸳鸯”.有时,为了一件经济纠纷,我和老伴在家争论好几日,直到说服对方为止.我们还在家中创办了一个“校外辅导站”,协助学校管理好小区内中小学生们的“课外生活”.经常在家中举办“红色诗歌PARTY”、“快乐的儿童节文艺晚会”、“我能行小学生技能大赛”、“我是家里的理财师”等活动.我和老伴轮番上阵,争当“主角”,相帮相助,大有“夫妻双飞”的温馨氛围.做点事,使我和老伴的心贴得更紧了.
□ 会点友 人不能没有朋友,不论在职或退休.为此,离岗后,重新确定了我和老伴的交友圈,在交友中增长见识,开阔视野,增进友情,加深感情.我们和中小学生一起做游戏,和青年们一起出游,和老友们一起聊天、聚会.做游戏使我们找回了童心,出游使我们增添了力量,聊天使我们更加理解生活、感悟生活、热爱生活,同时,也使我和老伴在“不离不弃”、“相濡以沫”中体味到了“人间重晚情”的深刻含义.
□ 找点乐 退休虽曰“退”,实则也是“进”,是一种新生活的开始.为了使我和老伴的新生活更加丰富多彩,更有价值、更有品位、更有内涵,我俩培养了许多爱好,诸如养花、养鸟、下棋、赛诗、郊游、扭秧歌、打门球等.我们在活动中找到了快乐,找到了年轻,也找到了新生活的无限魅力.小区内的居民们都说：这对老鸳鸯,越活越年轻,越活越时尚,越活越有趣！——咱老百姓实实在在的日子哪来那么多的罗曼蒂克呀,可是,只要你想创造和挖掘,那就会有,而且还会源源不断！ （编辑 林 妙）
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