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大学生异地恋心理问题
摘 要：本文针对大学生异地恋具体引发的心理问题展开调查分析,并且在此基础上提出一些解决他们心理问题的有效策略.
关键词：心理问题大学生异地恋
大学生的心理状态已经趋向成熟,恋爱的现象也很普遍,而大学生异地恋的情况非常多.异地恋由于受到地域的限制,导致大学生比同地恋的学生受到感情上的困扰,进而引发心理问题.为了保证大学生能够正常的生活与学习,大学生的心理健康也需要受到关注,所以就大学生异地恋引发的心理问题展开研究非常有必要.针对解决大学生异地恋心理问题提出的策略,可以对高校以后对大学生进行心理辅导提供相应的帮助.
一、异地恋的相关研究
异地恋从名字上就已经明白其所代表的是在两地之间进行的恋爱,这个词的由来是由于当前时代,越来越多的爱侣由于一些原因导致分离在两地,进而形成了异地恋一词.随着异地恋现象的增多,对这种现象的研究也非常广泛,在学术的研究当中涉及到众多领域,比如社会学、心理学以及传播学等.并且,通过从不同领域的角度出发对大学生的异地恋都有着不同的研究,心理学主要针对大学生由于异地恋产生的一些矛盾而引发的一些心理问题展开研究.有些学者认为,处于异地恋的伴侣通常情况下会带给对方一些负面的情绪,这是由于他们处于异地受到的陪伴较少原因所导致的；还有些研究指出,异地恋的伴侣会由于通讯不及时的现状导致一些误解或者矛盾的发生.这些异地恋不可避免的问题,如果程度严重将很容易使大学生的异地恋以失败告终［1］.
二、大学生异地恋引发的心理问题
异地会给大学生的恋情造成很多阻碍,从这些阻碍引发的矛盾中我们可以发现,大学生的异地恋很容易引发一些心理问题的产生,主要表现在：对另一半缺乏信任,产生猜疑心、由于较强的依赖心理导致缺乏安全感、消极情绪的形成等心理问题.处于异地恋爱状态的大学生,由于不能经常见面,只能通过通讯设备联系对方,而在设备中不能将语气以及表情得到体现,会导致一些误解和猜疑的心理问题出现；并且,在恋情中女大学生的心理较为脆弱,会对男生产生较强的依赖心理,而异地的状况就会将女大学生脆弱的心理放大,形成缺乏安全感的心理问题；而大学生会面临毕业的选择,异地恋双方如果对于工作就业的想法没有达成一致,也会产生一些严重的心理问题,甚至会导致异地恋告终的现象出现.异地恋存在着太多不稳定的因素,使双方都会在异地恋的感情当中引发一些心理问题,损害大学生的心理健康［2］.
三、解决大学生异地恋心理问题的策略
（一）增强忠诚度与信任感
处于异地恋中的伴侣,其最重要的就是具有对彼此的忠诚与信任态度,在这两种态度基础上才能够使对方能够在艰难的环境中得到支撑,并且忠诚与信任也是对异地恋大学生两个人的尊重.如果由于电话和短信没有及时回复,大学生产生对另一半的猜疑心或者不信任感,这种心理问题会逐渐扩散并且使大学生持续的胡思乱想,甚至被心理问题所蒙蔽而冲破对另一半的信任.那么针对这样的心理问题,要让大学生坚持自己的选择,坚信对方对自己的忠诚,并且给予对方以信任.而自身也不要被这种猜疑心理所误导,要保持自身的忠诚度,这样才能有助于解决自身的心理问题.
（二）沟通消除消极情绪
大学生在异地恋中产生的消极情绪会引发心理问题,这种情况绝大多数都是沟通不顺利所导致的.那么针对产生的原因,对待大学生的消极情绪也需要在双方深入沟通的基础上才能得到解决.在异地恋中,如果双方大多数处于沉默,极容易引发心理问题,而沟通能够促进彼此之间了解对方的生活,并且时刻保持着熟悉.大学生在日常的学习以及生活中,如果受到打击就会产生一些消极情绪,认为另一半不在身边不能对自己实施帮助,进而产生一种不安或者质疑的心理问题.在这样的情况下,双方进行沟通很有必要,只有充分的交流,并且共同去研讨解决问题才能使这种心理问题得到疏解,促进异地恋和谐的发展.
（三）学会分享并用心维持
在异地恋的状态下,分隔两地导致双方的生活没有接轨,也不能及时了解对方的想法和行为［3］.尽管大学生的日常生活主要围着学习展开,但是临近毕业的大学生也会有很多事情需要忙碌,那么在忙碌中与对方联系少,会引发大学生安全感缺失的心理问题.针对这样的问题,处于异地恋的大学生双方都需要做出一些改变,要将自己生活与学习中的琐事向对方进行分享,不仅仅是开心的事还是困难的事,都要学会分享,才能为双方提供共同处理事情的契机,进而培养感情.并且要用心的去维持异地恋的感情,可以偶尔为对方准备一些小惊喜,更会促进感情的升温,降低安全感缺失的心理问题发生率.
四、结语
通过对大学生异地恋所引发的心理问题进行分析,发现多数大学生普遍存在着安全感缺失、依赖心理强以及猜疑心重等心理问题.而这些问题的产生也主要是受异地恋的条件限制,通过具体问题具体分析,也提出了解决大学生心理问题的有效策略,在加强沟通、培养信任感的基础上,用心去维持异地恋的感情,能够使大学生的心理问题得到缓解和释放,促进大学生的心理健康.
参考文献：
［1］朱静琳.大学生异地恋心理问题研究［J］.商,2014（26）:270.
［2］康跃,吕夏毅,冯国营,刘敏,王斐,李继发,王亚南.“异地恋”大学生恋爱价值观的调查与引导研究［J］.亚太教育,2016（04）:246.
［3］兰岚.异地恋与同城恋大学生关系满意度的影响因素研究［D］.北京:北京林业大学,2015.
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