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两按一饮助秋收
秋季, 天高风急, 地气清肃,大地呈现收藏状态.
阳气也渐入体内,中医讲究：
“ 春生夏长, 秋收冬藏” ,秋天重点养“收”,以保护人体的收敛功能.此时,不妨多按揉两个穴位,常喝参麦双花饮.
按揉迎香穴
夏秋交替之时, 天气多变,易受凉感冒或诱发过敏性鼻炎等呼吸疾病.应注意增添衣物,避免受凉,如果出现闻不到味道、鼻塞等症状,可以按揉鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟处,就是迎香穴,以疏通鼻周经络.
方法：将食指指尖置于迎香穴,旋转揉搓8次左右,同时用鼻子吸气、嘴呼气.
按揉承浆穴
秋季干燥易出现口干、口渴、咽干等不适症状,可适当压揉下嘴唇凹陷处的承浆穴,口腔内会涌出津液.
方法：用力压揉此穴10次左右,口渴感即可消失.不仅能预防秋燥,还可延缓衰老,使面色红润.
喝参麦双花饮
秋季空气干燥,应以养肺为重点,可适当饮用参麦双花饮,以滋阴润肺、益气养阴.
方法：取太子参6克、麦冬5克、菊花3克、金银花3克,倒入茶杯中,沸水冲泡5分钟即可饮用,一剂可冲泡数次,一天一剂.
两按一饮助秋收论文范文结:
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