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人民美好生活需要发现专栏之一南昆山富力温泉瑜伽养生之旅
【编者按】十九大报告明确提出：“中国特色社会主义进入新时代,我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾.”总书记为人民描绘了美好生活：人与自然和谐共生；望得见山,看得见水,记得住乡愁；喝上干净的水,呼吸上清洁的空气,吃上放心的食物.发现、传播适合广大人民群众的美好生活方式是本刊作为财经媒体的责任之一,也是中国最大的房地产媒体之一的新浪乐居的重要责任.本文描绘了十几位多行业专业人士在12 月9—10 日那个阳光灿烂的冬日周末南昆山富力温泉瑜伽之旅,供读者们参阅.
在这个繁华得容易让人迷失方向的城市里,在这个忙碌得容易让人疲倦的压力下,我们似乎找不到自我与生活的平衡点,越来越抓不住内心深处的那一丝宁静.于是,习惯戴着社会面具的人类开始向往返璞归真的生活,在喧嚣浮尘中寻求健康自然的处世之道.
养生,便成为了当下的一种潮流.当代都市人身心俱疲,很大程度是身体远离了大自然,所以以自然之道,养自然之生,可以更容易达到“劳而无倦、志闲少欲、心安无惧”的状态.而养生的最高境界,则是养心.所谓“清逸起于浮世,纷扰止于内心”,一切境由心生,当心灵上得以慰藉释放,自然就会回归到人性的本真.而本次富力养生谷“静心之旅”,就是为了放下城市的喧闹,寻找那份属于内心深处的本真.
溪畔养生瑜伽 唤醒内心沉睡力量
12 月的富力养生谷,虽然透露着些许寒意,但这个地方的大自然环境却传递着无穷的生命力.早晨,风吹草动,树影婆娑,如何在这个时候做到天地人合一的最高境界,承载起人类与自然的沟通桥梁呢？我想非户外瑜伽不可.背靠葱郁山林,面朝平静绿水,与蓝天白云为伴,和山间小鸟为伍.阳光下,在湖岸边铺好瑜伽垫,不必多想什么、多做太多动作,只要往那一坐,放松.在瑜伽老师的指导下,时而拉筋伸腿,时而闭目养神.此刻丢掉脑子里的杂念,接大自然之气,让内心真正能安静下来,感受身心合一的妙处.
“瑜伽是一个通过提升意识、帮助人们发挥潜能的养生运动,生活中有太多的忙碌与压力,不妨花点时间与大自然接触,让心灵接受大自然的洗涤.瑜伽能够更加深入唤醒内在沉睡的力量
午间品味素食 体验轻松愉悦
现代的都市人,身体已经被日常的工作碾压,连饮食也变得粗糙.大鱼大肉、油多盐重已经成为常态,超负荷的食粮积淀也逐渐磨损我们的身体.而素食像是对生活的一种稀释,在尘世间尝试最简朴的食物,像是回到最本真的生活,身体也变得轻盈.中午时分,素食新鲜讲究,美味可口,除了大饱口福之外,更多的是素食带来的心境变化,本着健康至上的传统,追求宁 静和谐的品质,养生更养心,又有何不可呢？
茶道养生,是之宜也.在幽静清新的山谷中,以茶养心,以茶悟道,领略人生真谛.一壶上等的乌龙茶,一缕香气缓缓升腾,闻茶香后细细品味,牵绕九曲回肠,最后化成一股灵气直冲头腔,安抚每根神经,全身脉络一下子通畅.
在沁人心脾的茶香环绕中,我们卸下心防,互诉趣事,伴随着茶味在口中由苦涩变甘甜,享受着古朴的宁静,心灵也得到了净化.
夜间沐浴森林温泉 升高体温杀菌健身
夜晚,褪去了白天的光华,寒意入骨.泡温泉,便成为了养生保暖的好去处.富力养生谷拥有独特的天然优势,其温泉为稀有资源- 碳酸氢钠温泉,富含丰富微量元素,常泡可调节神经、提高免疫力.
在繁忙的工作之余,泡温泉着实能给身心带来惬意.浸泡在丝滑暖人的天然温泉中,置身于大自然怀抱,身心得以放松.汲取大自然之精华,感受温泉沐浴之乐趣,时而驻足,时而闭目蓄神,修身养心于山林之间,褪去一身铅华与疲惫,聆听大自然与内心的对话.
在温泉沐浴过程中,其实也是一次灵魂的洗涤和修炼.水的温暖、水的柔和以及水的上善,清除了身体一切负面的病毒细菌,呼唤出最本真的仁德与仁心.
禁语登山领悟禅意 天人合一回归自然
次日清晨,禁语登山.登山对于大家来说,本来就是一件挑战体能的事情,加上禁语,更需要清理自身,对登山者内心的是一种持久性考验.
漫山绿林,鲜氧满城,登山过程中,听从老师的指引,把心打开,让大自然进入你的世界,缓缓的迈动你的脚步,呼吸着山野中扑面而来的新鲜空气,清空体内一切颓废的情绪与烦恼.在这里,层层的阶梯通往大自然秘境,我们脱离了世事浮躁,摆脱了言语的繁复,只为求得内心的安宁.
历经漫长登山路途,终于登至山顶.喜悦之时,又见天空突呈祥瑞, 有龙吟四洲之势, 或凤飞凰舞之态, 更有仙女下凡之像.此刻天人合一, 不负大自然恩泽,内心更有一番怡然自得.
一场静心之旅,一场内心与大自然的对话,富力养生谷在动与静之间,让你品味真正的生活,也许我们本就从那里来, 终有一天我们会回到那里去.
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