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宝宝喝水的那些事儿
相比成人而言,宝宝对水的需求量更大,缺水的危害也更大.比如,影响大脑发育；造成脱水、便秘；导致皮肤干燥和肾结石.判断宝宝是否缺水,可从以下3个方面来做参考判断：1．尿黄、尿少、味重.2．囟门、眼窝下陷.3．皮肤干：噪、弹性变差. 不过,如果宝宝不缺水,喝水反而会成为宝宝的负担.1．影响食量.宝宝的胃容量很小,多余的水分会占据宝宝的胃,从而影响食物摄入,造成营养不良.2．增加低钠血症的风险.宝宝要控制钠的摄入,但钠又是不可或缺的常量元素,母乳／配方奶中钠的含量正好符合宝宝的需要.多余的饮水会影响奶量摄入,使钠摄取量不足,增加发生低钠血症的风险.因此,宝宝需要的,才是最好的！
不同月龄宝宝的需水量
0～6个月：不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体,包括水和果汁等.母乳中90%以上都是水分,配方奶中也有85%以上是水分.只要保证弦浞的奶匿,是不需要缬夕陷笺差兰主济阿＆膨争的.
6个月～1岁：添加辅食后,宝宝需要水来帮助消化食物,光靠母乳或配方奶中的水分,就显得有些不够了.您可以看孩子的需求,适当喂一些,不必太多.
1—3岁：这个阶段,宝宝活动量增加,除去食物,每天还需要直接饮用600—1000毫升水,
宝宝该喝什么水？
果汁？NO！
水果转化成果汁后,维生素和膳食纤维等宝宝需要的有益营养素大幅度减少,而宝宝不太需要的糖分却被浓缩,增加了宝宝肥胖、龋齿的风险.另外,宝宝在生命之初,味蕾十分纯净,一旦喝了甜果汁,就很难再接受白开水了. 饮料？NO！ 糖是宝宝不良饮食习惯和肥胖的罪魁祸首.妈妈们往往会忽略一些“隐形”的糖,它们大部分就藏在甜饮料中.
矿泉水7 NO！
宝宝肾脏发育不完善,矿泉水中添加的矿物质,会增加宝宝的‘I鄂庄负担.
婴儿水? NO！
根据我国饮用水的标准,婴儿水只是一个吸金的噱头,并没有任何的科学依据和行业标准.换句话说,只要符合安全卫生标准的水,都可叫婴儿水.除了贵,没啥营养价值.
白开水7 0K！
干净卫生的白开水才是当之无愧的宝宝水分补充王者.
喝水妙招 宝宝每个年龄阶段,都有特殊的需求,需要我们去承认、尊重.喝水和吃饭一样,是后天习得的能力,需要妈妈的帮助和引导.
1．以身作则.宝宝的模仿学习能力远远超乎我们想象,如果家中有人不爱喝白开水,专喝果汁、饮料,宝宝表现出抗拒白开水就不意外了.言传身教,说的就是这个道理.另外,妈妈可以每次喝水都做出比较夸张的动作,吸引宝宝的注意力,这样容易引起宝宝喝水的.
2．少量多次.宝宝的胃容量很小,一次喝不了太多,宝宝在活动完、刚睡醒或者是洗完澡后比较容易口渴,这个时候喂水会比较容易. 3．新奇的刺激方式.宝宝天生喜欢与众不同的东西,妈妈可以给宝宝准备一个颜色鲜艳的水杯,或者把喝水当作一个游戏,你一杯我一杯,寓教于乐,何乐不为呢？ 4．鼓励,不强迫.喜欢被肯定是人的天性,宝宝也是如此.当宝宝抗拒喝水时,不要强迫.很多时候妈妈的焦虑和不安会传递给宝宝,让宝宝更加排斥喝水.适度鼓励宝宝,比强迫宝宝更有效果.
宝宝论文范文结:
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