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多吃这些食物可缓解夏季咳嗽
罗汉果 罗汉果不仅是一种名贵的坚果类食物,同时中医认为罗汉具有清热肺止咳等多种功效.由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒.用罗汉果同柿饼用水早晚两次煎服就可.
生姜 俗话说冬吃萝卜,夏吃姜,人不可百日无姜,生姜本身就具有散寒、止咳、暖胃等功效.
无花果 中医认为无花果具有清热解毒,利咽抗肿瘤等多种功效,临床常用无花果辅助治疗肠炎、便秘、喉咙痛、痔疮等疾病,夏季常吃无花果可缓解痰多引起的喉咙不舒服的问题.
胖大海 胖大海对保护个人的音质具有很大的帮助.尤其是喉咙不舒服的时候,含颗胖大海就可起到辅助治疗的作用.其实胖大海还具有清热、止咳等功效.
鸭蛋 中医认为鸭蛋性凉味甘,具有清肺止咳之功效.在《医林撰要》中明确指出“鸭蛋补心清肺,止咳嗽.百沸汤冲食,清肺火.”可见鸭蛋的强大功效.
紫菜 紫菜是一种常见的海藻食物,一般认为吃紫菜具有清除体内自由基的作用,可起到一个促进血液健康的作用.同时紫菜性平味甘,具有清热解毒、止咳等功效.
梨 梨性凉,具有生津止渴润肺,同时又兼具化痰,是一种清补的食物.
萝卜 萝卜也是一种清补的食物之一,夏季吃可起到一个化痰、胀气等作用.
竹笋 虽说一年四季都有竹笋,尤为春季最多,冬笋最好吃,但是夏季吃竹笋也未尝不是一个止咳化痰的好选择.
（摘自《重庆晚报》文/佚名）
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